习惯于睡前喝水对好吗？

发布时间：2025-08-26 21:22:11 来源：23ga.com 作者：休闲

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回复区

      你好，于睡一般来说，前喝我认为这种习惯无所谓好与不好，水对如果你睡前饮水后出现夜尿增多影响夜眠，习惯或晨起后颜面浮肿等情况，于睡那么就不建议你睡前饮水。前喝如果没有上述症状，而且也没有其他不适，那么睡前饮水也是可以的
      

      你好，睡觉前喝水这个习惯不太好。睡前喝水多夜间必然会增加小便次数，影响睡眠质量，休息不好对身体会带来危害，偶尔一次没关系，时间长了就影响大。建议晚上九点以后尽量少喝或者不喝水，睡前排空，这样的习惯相对来说会有利于身体健康。
      

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